Stiri Online, Enciclopedie, Revista presei

10 trucuri care taie foamea

in Regim alimentar

dieta

1. Daca sunteti invitati la masa, luati o lingura de lapte praf si lasati-o sa se topeasca in gura (albumina taie pofta de mancare).

2. Servirea la masa a apei cu cateva cuburi de gheata reduce automat consumul de vin si de bere.

3. Este de preferat sa evitati combinatia dulce-sarat deoarece produce pofta de mancare.

4. In fiecare dimineata este bine sa beti, pe stomacul gol, un pahar de apa cu o lingurita de otet de mere. Este diuretic, dezintoxicant si intensifica arderea grasimilor.

5. Este bine sa inlaturati stratul de grasime inainte de a servi supele sau sosurile preparate de dumneavoastra.

6. Cel mai bine este sa mestecati bine mancarea deoarece cei care o inghit repede inghit si mult aer si se simt balonati.

7. Dupa o masa copioasa, daca veti consuma o ceasca de ceai veti economisi cel putin 60 kcalorii.

8. Lichiorurile dulci si bauturile aperitive, precum si sampania, mai ales cea dulce, trebuiesc evitate deoarece contin mult zahar.

9. Mancati incet, deoarece senzatia de saturatie se instaleaza abia dupa 15-20 minute, planificandu-va cel putin 30 minute pentru fiecare masa.

10. Foamea poate fi potolita cu o ceasca de zeama de supa sau o portie de salata de legume.

loading...
DESCARCA APLICATIA CYD PE MOBIL
Aplicatie CYD Google Play

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem.

Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.

Latest from Regim alimentar

LIKE-ul tau CONTEAZA!Ti-a placut articolul si ai dat LIKE? Inchide aici
Mergi la Sus

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web