Stiri Online, Enciclopedie, Revista presei

3 pasi pentru a restabili sau pastra starea de sanatate

in Sanatate

QiGong
alcalinizare

Sa recapitulam cei 3 pasi pentru a restabili sau pastra starea de sanatate:

1. Alimentatia alcalina
2. Armonie biostructurala
3. Miscare

Miscarea, exercitiile fizice sunt indispensabile starii de sanatate. Ideal ar fi ca macar 30 de minute sa exersam zilnic. In acest fel ne asiguram si un fizic frumos, in forma, si un psihic puternic, strans legat de armonia biostructurala.

Dintre „sporturile” sau exercitiile cele mai bune pentru sanatate, va recomandam cu mare caldura QiGong-ul (se pronunta ci kung).

Ce este QiGong-ul?

In antichitate, acesta era numit Contopirea omului cu Cerul. QiGong are la baza o serie de exercitii fizice, miscari, imbinate cu o puternica activitate mentala, meditatie. Beneficiile pentru sanatate sunt enorme:
-prevenirea apariţiei bolilor, întãrirea sãnãtãţii, tratarea afecţiunilor,
-întãrirea corpului şi a sufletului, prelungirea vieţii şi atingerea longevitãţii,
-creşterea capacitãţii de cunoaştere,
-armonizarea omului cu mediul înconjurãtor,
-descoperirea capacitãţilor deosebite ale omului şi consolidarea lor
-modelarea caracterului şi a moralei.
Starea de sanatate se imbunatateste automat prin practicarea qigong, mintea devine mai limpede, starea de oboseala dispare, somnul este mai linisit. Daca parintii practica qigong, copiii vor fi cu un coeficient de inteligenta peste medie, vor avea o vibratie inalta.

Având originea în China, cu o vechime de peste 7000 de ani, qigong-ul poate fi definit ca un ansamblu de practici ce au ca scop întărirea organismului, creşterea vitalităţii, obţinerea unei stări optime de sănătate, atingerea longevităţii şi dezvoltarea capacităţilor latente ale fiinţei umane. Pe scurt, qigong-ul ar putea fi tradus prin măiestria e-nergiilor.

Practica de qigong include o mare varietate de tehnici – posturi statice sau exerciţii dinamice, cu mişcări line şi armonioase ale corpului, combinate cu modalităţi specifice de respiraţie şi concentrare mentală. De asemenea, qigong-ul include numeroase forme de meditaţie şi exerciţii de relaxare.

Indiferent de vârstă, sex, religie, statut social sau condiţie fizică, practicanţii autentici de qigong au în comun permanenta preocupare pentru cultivarea armoniei în propria viaţă şi în colectivităţile din care provin, în modul cel mai concret posibil.

Câteva din efectele imediate ale practicii de qigong sunt: reducerea nivelului de stres, creşterea vitalităţii şi a tonusului general, creşterea imunităţii, îmbunătăţirea funcţiilor respiratorii, a circulaţiei sangvine şi limfatice, a digestiei, etc. Practica perseverentă conduce la echilibru şi armonie în corp, minte şi spirit, creând o atitudine pozitivă, tonică şi stabilă, precum şi o constantă bucurie de a trăi.

Datorită multiplelor beneficii, tehnicile de qigong au fost adoptate şi utilizate de către medici, acupunctori, terapeuţi şi vindecători, de către practicanţii de arte marţiale, sau de către adepţii diferitelor curente filozofice şi religioase, cum ar fi Daoismul, Confucianismul sau Budismul. Acest lucru a dus la crearea unei mari diversităţi de forme şi şcoli de qigong.

În încercarea de a explica ştiinţific efectele benefice ale qigong-ului, echipe de oameni de ştiinţă, maeştri şi practicanţi de qigong sunt astăzi implicaţi în diverse proiecte de cercetare, patronate de organizaţii de prestigiu din întreaga lume.

Qigong-ul se bucură azi de o mare popularitate, atât în China, cât şi în întreaga lume. Se estimeaza că mai mult de 100 de milioane de oameni de pe întreg mapamondul practică qigong.

Tehnicile de qigong erau în trecut considerate secrete şi predate în forma lor integrală doar unui număr restrâns de discipoli merituoşi. În prezent, deşi există o abundenţă de informaţii privind qigong-ul, pentru obţinerea rezultatelor aşteptate este absolut necesară prezenţa unui maestru veritabil sau a unui instructor avizat, pentru predarea corectă a principiilor şi tehnicilor, dar mai ales pentru îndrumarea pas cu pas a practicanţilor.

Detalii pe larg despre QiGong gasiti pe www.qigong.ro sau www.qilingong.com

In marile orase din tara exista sali unde se poate practica qigong, daca aveti nevoie de ajutor pentru a afla daca in orasul dvs. se practica QiGong, nu ezitati sa ne contactati, in masura in care putem va vom ajuta. Recomand cu mare caldura aceasta arta de a armoniza trupul si sufletul care este qigong-ul, beneficiile pentru sanatate sunt enorme!

Pentru cei care nu au posibilitatea sa practice qigong, orice fel de exercitii fizice este binevenit, jogging-ul este iarasi foarte bun. Miscati-va macar 30 de minute pe zi, si viata va lua o alta intorsatura, una sanatoasa.

loading...
DESCARCA APLICATIA CYD PE MOBIL
Aplicatie CYD Google Play

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem.

Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.

Latest from Sanatate

LIKE-ul tau CONTEAZA!Ti-a placut articolul si ai dat LIKE? Inchide aici
Mergi la Sus

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web