Stiri Online, Enciclopedie, Revista presei

Ai palpitatii si iti bate inima prea tare? Uite ce sa faci URGENT. Iti revii in mai putin de un minut

in Sanatate

Unele persoane simt batai mai rapide ale inimii din cauza situatiilor stresante sau fara niciun motiv.

media_143453132245830400

Cateodata, simti ca inima incepe sa bata din ce in ce mai tare si chiar sare peste o bataie. Aceste doua metode te ajuta sa iti revii in mai putin de un minut.

1. Metoda respiratiei adanci – Respira adanc, pana in punctul in care nu mai poti inspira aer. Expira rapid si repeta procedura cat timp ai nevoie. Inhaleaza aer cat de adanc poti.

2. Metoda apei reci – Umple un lighean cu apa rece si adauga cuburi de gheata daca este nevoie. Inspira adanc, exact ca inainte, apoi introdu fata in apa rece. Ramai in aceasta pozitie cat de mult poti.

Desi pare usor ciudata, aceasta metoda ajuta la stimularea nervului vag care are un efect asupra ritmului inimii tale. Atunci cand chipul tau se afla in apa rece, corpul trimite semnale pentru incetinirea metabolismului.

11416218_877715558949727_7768996613103746481_n

loading...
DESCARCA APLICATIA CYD PE MOBIL
Aplicatie CYD Google Play

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem.

Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.

Latest from Sanatate

LIKE-ul tau CONTEAZA!Ti-a placut articolul si ai dat LIKE? Inchide aici
Mergi la Sus

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web