Stiri Online, Enciclopedie, Revista presei

Controlati-va energiile pentru eliminarea stresului

in Sanatate

Asiaticii par a fi mult mai senini decat noi. Poate datorita acelor “gimnastici terapeutice” milenare – tai-chi-chuan si qi-gong – care stiu atat de bine sa armonizeze trupul si spiritul?

Tai-chi-chuan si qi-gong fac parte dintre disciplinele fundamentale ale medicinii chineze, la fel ca si acupunctura si masajele. Pentru medicii orientali, functiile noastre organice sunt legate unele de altele prin curenti de energie. Cand starea sanatatii noastre este buna, acestia circula cu fluiditate prin corp, de-a lungul meridionalelor energice. Boala este un rezultat al blocajelor si al dezechilibrelor. In mod diferit, tai-chichuan si qi-gong permit controlul asupra circulatiei acestui flux energetic, reechilibrarea corpului si a mentalului.

BATALIA PENTRU ATINGEREA STARII DE BINE

Daca pana mai ieri tai-chi-chuan era o arta martiala care le permitea calugarilor budisti sa se apere impotriva agresorilor, in zilele noastre a devenit un mijloc de lupta impotriva inamicilor nosrti interiori: angoasele, stresul, surmrnajul. Stimuland fluxul energetic din organism, ajuta la cresterea rezistentei fata de tot felul de agresiuni, fie ele fizice sau psihice. Efectul sau relaxant vine de la inlantuirea de miscari lente si gratioase, inspirate din tehnicile de lupta – intre 24 si 108, in functie de nivel. Aceasta activitate fizica pune in miscare articulatiile din tot corpul si oblige spiritul sa se concentreze asupra sa. Rezultatul? O senzatie de seninatate si de putere care confera liniste. Tehnicile de respiratie stimuleaza inca si mai mult aceasta destindere, care permite energiei din corps a ajunga acolo unde organismul are nevoie.

INVINGETI BALAURUL

In ceea ce priveste qi-gong-ul (“energia care munceste”), acesta nu este o arta martiala, ci, mai degraba, o gimnastica energetica, ce foloseste meridianele din acupunctura drept retea de circulatie a energiei. Consta intr-o serie de figure cu nume poetice, inspirate din simbolica animalelor (“miscarile phonexului rosu”, “dinamica dragonului verde: etc.). fiecare animal corespunde unui anotimp, unui ciclu, unui organ, unui element si unor exercitii. Constientizam toate partile corpului nostru, antrenate in miscarile pe care le facem. Este o imbinare armonioasa intre gest si respiratie.

NU UITATI!

  • Tai-chi-chuan si qi-gong sunt accesibile pentru toata lumea, dar, la inceput, este necesara indrumarea unui profesor.
  • Pot fi practicate oriunde, acasa sau in aer liber,. Ideal ar fi in fiecare dimineata, cel putin 30 de minute.
loading...
DESCARCA APLICATIA CYD PE MOBIL
Aplicatie CYD Google Play

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem.

Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.

Latest from Sanatate

LIKE-ul tau CONTEAZA!Ti-a placut articolul si ai dat LIKE? Inchide aici
Mergi la Sus

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web