Stiri Online, Enciclopedie, Revista presei

DESERT USOR cu citrice care îţi oferă posibilitatea să-ţi păstrezi silueta

in Retete

Nu este uşor să te menţii în formă. Dar, consumând citrice, ai posibilitatea să mănânci dulciuri şi să-ţi păstrezi silueta astfel încât să poţi purta în continuare rochiile preferate.

Dorinţa noastra este ca în fiecare anotimp să arătăm bine şi să avem o siluetă de invidiat. Dar, toamna şi iarna organismul are nevoie de calorii. După o zi friguroasă, ajungând acasă, obosiţi şi fără energie, ne dorim să consumăm dulciuri. Însă, numărul mare de calorii ne impiedică să le mâncăm, gândindu-ne la kilogramele care se adună. În acest caz fructele ne vin în ajutor. Potrivit experţilor, fructele populare iarna, cum sunt portocalele, pot fi consumate fără griji, preferabil cu tot cu fibre. După ce se curăţă de coaja fructul se consumă cu tot cu fibre, deoarece acestea conţin multe vitamine şi minerale. Odată cu răcirea vremii, organismul are nevoie de vitamina C.

Consumul vitaminei C ajută la întărirea sistemului imunitar, asigură rezistenţa impotriva bolilor, întăreşte metabolismul şi arde grăsimile din organism. Deci, cu ajutorul citricelor rămânem în formă şi ne protejăm sănătatea. De aceea, trebuie să consumi cât mai multe citrice. Acestea pot fi folosite şi în dulciuri, conferindu-le o aromă deosebită şi un gust plăcut. Citricele cultivate in Turcia sunt de foarte bună calitate!

CITRICELE, BUNE PENTRU SĂNĂTATE

Citricele proaspete sunt bune şi pentru sănătate, şi pentru reţete delicioase.

Se ştie că portocalele şi alte citrice sunt o bună sursă de vitamina C şi că acestea sunt bogate în antioxidanţi şi flavonoide care ajută organismul să slăbeasc şi totodată întăresc sistemul imunitar. De exemplu, sucul de lămâie curăţă rinichii şi reduce riscul de infecţii ale tractului urinar. Grepfrutul sprijnă funcţionarea sistemului digestiv şi combate constipaţia şi dizolvă pietrele la rinichi. Aşadar, pe lângă faptul că au un gust bun, citricele sunt benefice şi pentru sănătate. Pot fi consumate ca atare sau pot fi adăugate la diferite reţete, dând savoare preparatelor. Citricele adăugate în mâncare sau care sunt servite alături de dulciuri sunt alimente sănătoase, delicioase şi practice. Turcia este unică în ceea ce priveşte calitatea şi prospeţimea citricelor. Datorită ritmului constant de producţie, ne putem bucura de gustul citricelor din Turcia în fiecare de anotimp.

 

CUPE CU PORTOCALĂ

Acest desert cu portocale are un gust şi un miros plăcute, este uşor de pregătit şi va deveni desertul preferat al familiei!

Ingrediente:

un gălbenuş

2 pahare lapte

2 linguri făină

½ pahar zahăr

un pachet zahăr vanilat

Pentru jeleul de portocală

2 pahare suc de portocală

2 linguri amidon de porumb

½ pahar de zahăr

coaja rasă de la o portocală

Mod de preparare

Se pun laptele, făina, zahărul şi gălbenuşul într-o cratiţă. Se pune la foc şi se amestecă până se îngroaşă. După aceea se adaugă vanilia şi se amestecă timp de un minut. Crema preparată se pune într-o cupă până la jumătate.

Dupa aceea, se pun sucul de portocală, amidonul, zahărul şi coaja rasă într-o cratiţă, la foc, unde se lasă 2-3 minute. Se ia de pe foc şi se lasă să se răcească. După ce se răceşte, se toarnă peste crema din cupă şi se pune la frigider pentru 2-3 ore. Se serveşte împreună cu familia şi prietenii!

Poftă bună!

loading...
DESCARCA APLICATIA CYD PE MOBIL
Aplicatie CYD Google Play

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem.

Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.

Latest from Retete

LIKE-ul tau CONTEAZA!Ti-a placut articolul si ai dat LIKE? Inchide aici
Mergi la Sus

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web