Execută-l timp de doar un minut, iar într-o lună vei avea pătrăţele! Este mai eficient decât 1000 de abdomene!

in Articole de

Grăsimea de pe burtă este cel mai dificil lucru de îndepărtat, iar acest lucru poate să-l confirme majoritatea femeilor care au constatat că acolo este zona cu probleme şi că nu este deloc uşor să lupţi împotriva ei. Însă, cu atenţie acordată alimentaţiei plus un program consecvent de exerciţii, abdomenul tău va fi mai tonifiat, astfel încât muşchii vor apărea mai bine conturaţi.

Ideea de a avea pătrăţele pe abdomen este una dorită de multe femei, însă fără ca aceasta să fie dusă la extrem. Un abdomen tonifiat şi plat va arăta sexy, însă nu este necesar să ajungi la o masă musculară mult prea dezvoltată în zona abdomninală. Pătrăţelele uşor conturate pe un abdomen plat este idealul pe care îl doresc majoritatea femeilor. . Există mai multe diete și exerciții care te pot ajuta să pierzi în greutate, dar nu toate au un efect real.

Dacă îţi doreşti cu ardoare să slăbeşti, probabil că intenţionezi deja să-ţi faci un abonament la sala de fitness. Dar mai bine te gândeşti de două ori înainte să arunci banii pe fereastră pentru că poţi să faci acasă singur, exerciţii mult mai eficiente decât la sală. Acesta este poate cel mai rapid și mai ușor mod de a ajunge la o siluetă de invidiat. Trebuie să ştii că există un exerciţiu care este mai eficient decât 1000 de abdomene tradiţionale, iar aceasta este recomandat chiar de către experţii în fitness, potrivit healthadviceteam.com.

Nu doar că abdomenul tău va fi plat şi tonifiat, dar şi postura corpului va fi îmbunătățită, iar durerile din spate vor dispărea. Tot ce trebuie să faci este execuţi în mod corect acest exerciţiu timp de doar un minut pe zi, iar într-o lună vei arăta fabulos! Urmăreşte materialul video de mai jos pentru a afla cum trebuie să faci acest exerciţiu!

Sursa: fiisanatos.ro

loading...
loading...

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem. Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.

Ultimile din Articole

Close
Mergi SUS

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web