Stiri Online, Enciclopedie, Revista presei

Perfectionismul poate da batai de cap persoanelor care isi fixeaza obiective imposibil de atins

in Psihologie

Perfectionismul poate da batai de cap persoanelor care isi fixeaza obiective imposibil de atins, putand declansa probleme de sanatate severe, de la boli cardiace pana la sindromul colonului iritabil si insomnie.

Danielle Molnar, psiholog la Universitatea Brock din Canada, considera ca perfectionismul este un factor de risc pentru imbolnavire la fel de important ca obezitatea si fumatul, informeaza dailymail.co.uk.

„Societatea a promovat dintotdeauna perfectionismul si beneficiile sale pentru realizarile profesionale si academice, insa acesta constituie un factor de risc pentru numeroase boli, inclusiv infectiile si moartea prematura”, a declarat Danielle Molnar, intr-un studiu publicat in 2006.

Se estimeaza ca doua persoane din cinci au tendinte perfectioniste. Din cauza retelelor sociale, cum ar fi Facebook si Twitter, un numar tot mai mare de persoane sunt ingrijorate ca trebuie sa fie sau sa para perfecte, a afirmat Gordon Flett, profesor de psihologia sanatatii laUniversitatea York din Canada, care a studiat timp de 20 de ani legatura dintre perfectionism si sanatate.

„Este firesc sa iti doresti sa fii perfectionist intr-un anumit sector al vietii, cum ar fi profesia. Dar cand se transforma in nevoia obsesiva pentru slujba perfecta, copilul, relatia, contul din banca si corpul perfect, cauzeaza un stres extrem si afecteaza nu numai relatiile noastre, ci si sanatatea”, a declarat Gordon Flett.

Profesorul Flett si echipa lui de cercetatori a identificat trei tipuri de persoane perfectioniste: perfectionistii orientati asupra propriei persoane, care se concentreaza asupra propriilor standarde de perfectiune; perfectionistii orientati catre alte persoane, care au standarde ridicate pentru cei din jur; si perfectionistii conditionati din punct de vedere social, care cred ca alte persoane, cum ar fi parintii, sefii sau colegii, le impun standarde de perfectiune.

Cu toate acestea, perfectionistii pot schimba si reduce efectele negative, invatand sa se accepte pe ei insisi si propriile greseli, fara sa se invinovateasca.

„Coborati standardele si acceptati esecurile ocazionale, ca un ingredient esential in drumul spre succes. Daca perfectionistii simt ca au nevoie de ajutor – fizic sau emotional -, nu trebuie sa se teama sa il solicite, in loc sa sufere in tacere”, a mai spus Gordon Flett.

Sursa: mediafax.ro

loading...
DESCARCA APLICATIA CYD PE MOBIL
Aplicatie CYD Google Play

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem.

Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.

Latest from Psihologie

LIKE-ul tau CONTEAZA!Ti-a placut articolul si ai dat LIKE? Inchide aici
Mergi la Sus

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web