Statul cu picioarele incrucisate ne afecteaza sanatatea.
Celulita, definită ca inflamare a ţesutului celular subcutanat, care afectează mai ales femeile şi produce efectul inestetic de “coajă de portocală”, este favorizată de o serie de cauze neaşteptate, ce pot fi însă prevenite prin câteva schimbări simple ale stilului de viaţă
1. Încrucişarea picioarelor
Fie ca suntem la munca sau ne relaxam la o cafea cu prietenii, una dintre cele mai comune pozitii de stat este cea cu picioarele incrucisate. Insa potrivit unui studiu publicat in „Blood Pressure Monitoring”, incrucisarea picioarelor, pentru perioade lungi de timp, poate duce la cresterea presiunii sanguine. Explicatia este simpla, sustin medicii, aceasta pozitie, prin solicitarea soldurilor, afecteaza circulatia sangelui, inflameaza venele si chiar poate provoca cheaguri de sange in partea inferioara a picioarelor. Unii specialisti sustin ca incrucisatul picioarelor favorizeaza si celulita deoarece circulatia proasta blocheaza toxinele sub piele. Sfatul medicilor: sa nu stam cu picioarele incrucisate mai mult de 10-15 minute si sa ne ridicam de pe scaun la fiecare jumatate de ora.
Menţinerea poziţiei picioarelor încrucişate pentru mult timp împiedică circulaţia la nivelul membrelor inferioare, ceea ce provoacă retenţia lichidelor şi agravarea celulitei. Ca exerciţiu se recomandă mişcarea picioarelor ca şi cum aţi pedala o bicicletă, timp de 30 de secunde, o dată dimineaţa şi o dată în cursul după-amiezii.
