Tag archive

activitate sportiva

Notiuni de volei

in Sport de

Din multitudinea de informaţii şi date referitoare la istoricul jocului de volei o să încercăm să facem o sinteză a celor mai importante şi mai relevante. O să încercăm în acest demers, să surprindem aspecte ale jocului de volei pe plan mondial cât şi aspecte ce vizează apariţia şi evoluţia voleiului în ţara noastră. VOLEIUL…

Citeste mai mult

Hidrokinetoterapia

in Sport de

H.K.T. este terapia efectuata in mediul hidric, reprezentind un complex de metode si tehnici bazate pe actiunea  separata sau cumulata excitantilor termici, mecanici si chimici ai apei, un ansamblu de tehnici pasive si active de reducere executtate de subiecti in imersie. Prin aceasta terapie, asupra corpului actionand mai multi factori: mecanici , termici si chimici. Factori…

Citeste mai mult

Complexitatea sarcinii de coordonare in mediul fluid

in Sport de

Forta gravitationala impreuna cu rezistenta apei si rezistenta aerului, in timpul actiunilor motrice devin active, schimbandu-se ca intensitate, directie si sens de aplicare. Particularitatile apei schimba conditiile de lucru ale musculaturii antigravitationale, fapt pentru care avem nevoie de ochelari de inot, pt ca perceptia si orientarea vizuala sunt reduse, auditia se modifica si ea deoarece…

Citeste mai mult

Tipuri de rezistenta hidrodinamica

in Sport de

Rezistenţa hidrodinamică se manifestă prin trei componente: 1. Rezistenţa frontală (care are valoarea cea mai mare – se formeaza in fata inotatorului); 2. Rezistenţa de frecare (frecarea particulelor de apă de corpul înotătorului – se formeaza la contactul dintre apa si corpul inotatorului); 3. Rezistenţa de vârtej sau turbională (se formează în spatele segmentelor corpului…

Citeste mai mult

Echilibrul corpului în apă

in Sport de

În plutirea pe piept şi pe spate, majoritatea oamenilor nu îşi pot menţine poziţia orizontală pe apă, datorită membrelor inferioare, care au o greutate specifică mai mare decât restul corpului şi, în acest caz, centrul de greutate al corpului nu coincide cu centrul de presiune. Centrul de greutate (G) reprezintă punctul de aplicare al rezultantei…

Citeste mai mult

Plutirea corpului pe apa

in Sport de

Învăţarea, perfecţionarea tehnicii de înot, antrenamentul sportiv, performanţa sportivă sunt dependente de legi şi principii: a.Principiul lui Arhimede (plutirea) învăţare; b.Legea a III-a, a dinamicii (a lui Newton) alunecarea perfectionare c.Principiul lui Bernoulli si Paradoxul lui D’Alambert eficienţă tehnică Prin poziţia corpului şi prin mişcările efectuate de membrele superioare şi inferioare, înotătorul foloseşte rezultanta hidrodinamică,…

Citeste mai mult

Influenta inotului asupra organismului

in Sport de

Mediul acvatic influenteaza termoreglarea mai mult decit aerul , conductibilitatea  termica fiind de 30 de ori mai mare. Orizontalitatea  corpului pe apa si mentinerea lui solicita organismului un consum energetic de 3-5 ori mai mare decit pe uscat. Prin cresterea comlpexitatii miscarilor dat mobilitatii sprijinului ( apei) are o mare infl asupra ap locomotor. Miscarile real in…

Citeste mai mult

Procedeu de inot fluture-delfin

in Sport de

Pozitia corpului pe apa si lucrul de picioare ( 3 pozitii) În procedeul fluture (delfin) poziţia adoptată este decubit ventral. Deoarece procedeul se realizează prin mişcări ondulatorii, corpul marchează trei poziţii intermediare, în funcţie de fazele ciclului de vâslire: 1) în timpul lucrului acvatic al braţelor poziţia se orizontalizează cât mai mult; 2)pe parcursul primei…

Citeste mai mult

Procedeul de inot Bras

in Sport de

Mişcările de picioare În procedeul bras, picioarele au un important rol propulsiv, preluând de la mişcarea braţelor faza de împingere. Acţiunea este simultan- simetrică şi se realizează în principal în plan orizontal. Se execută în două faze: a. faza pregătitoare – picioarele, depărtate aproximativ la lăţimea umerilor, realizează flexia genunchilor simultan cu o uşoară flexie…

Citeste mai mult

Procedeu de inot cu spatele

in Sport de

În procedeul spate, mişcările de picioare – loviturile au un mecanism biomecanic foarte asemănător celor din procedeul craul. Ele asigură înălţarea sportivului, facilitând trecerea umerilor peste apă. De asemenea, menţin echilibrul şi aliniamentul lateral, corectând deplasările în plan orizontal produse de mişcările alternative ale braţelor. În general, se recomandă conservarea forţei propulsive a picioarelor, obţinută…

Citeste mai mult

Procedee de inot

in Sport de

Mişcările de braţe Din punct de vedere biomecanic, în procedeul craul braţele (membrele superioare) lucrează alternativ ciclic. Alternanţa presupune că, atunci când un braţ vâsleşte, celălalt revine prin aer. Parcurgerea completă cu fiecare braţ a unui drum acvatic şi a unuia aerian constituie un ciclu de braţe. Braţele au rol propulsiv, mişcările desfăşurându-se predominant lateral…

Citeste mai mult

Tactica pentru jocul de baschet

in Sport de

Tactica reprezintă totalitatea acţiunilor individuale şi colective ale jucătorilor unei echipe organizate şi coordonate unitar şi raţional, în limitele regulamentului de joc şi al sportivităţii, cu scopul realizării victoriei, prin valorificarea calităţilor şi particularităţilor de pregătire ale jucătorilor proprii, în concordanţă cu caracteristicile adversarului. După M. Epuran (1968), tactica „este activitatea prin care un sportiv…

Citeste mai mult

Tehnica jocului de baschet

in Sport de

Tehnica jocului de baschet reprezintă ansamblul de deprinderi motrice specifice ca formă şi conţinut, care se referă la manevrarea mingii şi la deplasările jucătorilor în vederea înscrierii de puncte, conform regulamentului de joc. După Colibaba-Evuleţ, D. şi Bota, I. (1998) „tehnica este un sistem de mişcări integrate sau o înlănţuire de mişcări parţiale (acte, gesturi,…

Citeste mai mult

Curs de baschet

in Sport de

Prezenta lucrare se adresează atât studenţilor de la învăţământul deschis la distanţă, cât şi celor care frecventează cursurile la zi. Este un curs de bază al cărui conţinut abordează problemele teoretice şi noţiunile principale de regulament necesare predării jocului de baschet în şcoală. Obiective principale Prezentarea datelor despre apariţia şi evoluţia jocului de baschet. Însuşirea…

Citeste mai mult

Înotul mijloc de prevenire a accidentelor prin înec

in Sport de

Gravitate unui accident petrecut in apa este, de regula, mare, iar acţiunile legate de salvarea si acordarea primului ajutor sunt complexe si deosebit de importante pentru cei implicaţi direct in problema prevenirii oricărui accident in apa. Înecul este un accident grav, o stare care poate duce la moarte, din cauza astupării cailor respiratorii cu apa…

Citeste mai mult

Istoricul jocului de tenis

in Sport de

Lovitura de stânga, împreună cu cea de dreapta şi cu serviciul fac parte din loviturile fundamentale, ale jocului de tenis, fără de care nu se poate desfăşura un joc de tenis. Este un procedeu tehnic ce se execută după ce mingea a atins solul pe partea opusă mâinii care ţine racheta. Este utilizată în joc,…

Citeste mai mult

Tehnica procedeului “spate”

in Sport de

pentru prima data la J.O de la Paris 1900. este procedeu tehnic de concurs gasindu-si utilitatea si in inotul aplicativ ajutand la transportul victimelor la mal sau la transportul unor obiecte usoare. faptul ca fata este in afara apei usureaza respiratia. la inotul spate se folosesc miscari alternative de brate si picioare,un rol important in…

Citeste mai mult

Necesitatea marketingului sportiv

in Sport de

Deşi sportul se vinde de secole, ideea de sistem raţional al marketingului sportiv este relativ nouă. Specialistului în marketing sportiv i se cere să comercializeze un produs care este total imprevizibil, inconsistent şi deschis interpretărilor subiective. Expertul în marketing sportiv trebuie să-şi îndeplinească rolul pe o piaţă extrem de concurenţială, având la dispoziţie un buget…

Citeste mai mult

Istoric al sistemelor de evaluare aplicate în România

in Sport de

Disciplina Educaţie fizică în decursul timpului a beneficiat de o serie de sisteme de evaluare sumativă(cu notare), stabilite de la nivel central(M.Ed.C.), cu aplicare unitară pe întreg teritoriul ţării. Printre aceste sisteme putem enumera: Sistemul unitar de verificare şi apreciere(SUVA) Sistemul unitar de verificare, apreciere şi depistare a elevilor pentru sportul de performanţă(SUVAD) Sistemul naţional…

Citeste mai mult

Terminologie gimnastica

in Sport de

I. Poziţii faţă de aparat; II. Poziţii pe aparat; III. Apucări, prize; IV. Mişcări şi elemente statice de forţă; V. Mişcări de balans; VI. Descrierea exerciţiilor la aparate; VII. Alcătuirea şi citirea desenelor; Informatii preluate din “Gimnastică” – Prof. Univ. Dr. Emilia Florina Grosu, 2004 Mişcările corpului în întregime sunt reprezentate de către deprinderile motrice…

Citeste mai mult

Close
Mergi SUS

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web