Tag archive

Anxietate

AROMATERAPIE…cu veselie

in Diverse de

Strămoşii noştri au observat cu mii de ani în urmă că frica trece parcă pe nesimţite când miroşi anumite flori, că femeia devine mai interesată de bărbat (şi viceversa) când în apropiere ard anumite frunze, ba chiar că oamenii din jur devin mai buni şi mai veseli când simt anumite arome. Cam asta e, pe…

Citeste mai mult

FĂRĂ DEPRESIE DE SĂRBĂTORI

in Diverse de

Se pare că în perioada sărbătorilor de iarnă ne bat la uşă nu doar colindătorii, ci şi…depresia. Ce o face oare să dea târcoale exact când motivele de bucurie nu lipsesc? Alung-o, n-o lăsa să-ţi strice buna dispoziţie! Perioada sfârşitului de an este cea mai îndrîgită şi mai aşteptată. Iar pentru unii – şi cea…

Citeste mai mult

ATENŢIE LA DEPRESIE!

in Sanatate de

Până mai ieri considerată un moft, azi, face victime. Depresia a devenit o boală grea, răspândindu-se cu o viteză ameţitoare, precum microbii ori virusurile. Iar sezonul rece îi este la fel de prielnic. I se mai spune şi “guturaiul psihiatriei”. Iar în sezonul rece, mai mult ca oricând, pluteşte în aer, ca orice viroză. Ai…

Citeste mai mult

FERICIREA SE ÎNVAŢĂ! ÎNCEPE CHIAR DE AZI!

in Psihologie de

Oare cât e de adevărat? Potrivit studiilor, aproximativ 50% din sentimentul nostru subiectiv de fericire este condiţionat genetic. Aşadar, ce putem face în condiţiile în care genele hotărăsc jumătate? Putem controla cealaltă jumătate, ceea ce înseamnă mult. Adică, fericirea stă în propriile noastre mâini! Senzaţia de fericire, arată specialiştii, nu este o întâmplare, ci o…

Citeste mai mult

MAI BINE CÂTEODATĂ DECÂT DELOC

in Diverse de

S-a stabilit ştiinţific că amorul nu numai că nu e “de ruşine” şi e foarte plăcut, dar e chiar sănătos. Numai că se întâmplă să mai ai perioade de lungă abstinenţă? E de rău? Ce înseamnă abstinenţa sexuală? Simplu: abţinerea voluntară de la unele sau toate formele de activitate sexuală. De cele mai multe ori,…

Citeste mai mult

Alimente rapide pentru copii care contin PETROL si pot cauza CANCER

in Stiri online de

Există multe gustări rapide sănătoase care pot constitui o alternativă la aceste snacks-uri periculoase pentru organismul celor mici. Numeroase campanii online atrag atenţia asupra alimentelor pe care copiii le consumă frecvent, dar sunt periculoase întrucât în compoziţia lor există şi PETROL. Este bine cunoscut faptul că petrolul este un amestec de hidrocarburi extras din pământ…

Citeste mai mult

Cele mai bune ceaiuri relaxante!

in Sanatate de

Atunci cand esti stresata si nu mai stii ce sa faci, ia o pauza si bea un ceai relaxant. Dupa aceea, vei lucra mai bine si vei gasi mai usor rezolvarea problemelor. Regula generala pentru a prepara ceaiul din plante este sa folosesti trei lingurite de planta la o cana cu apa colocita. Se lasa…

Citeste mai mult

Meniu antistres

in Sanatate de

In prezent, stresul ne este unul dintre cei mai de temut dusmani. Exista insa alimente care, dincolo de faptul ca sunt bune pentru sanatate, te si ajuta sa lupti impotriva lui. Astazi, stresul face parte din viata noastra de zi cu zi. In doze mici, el este benefic, dar cand ajunge cote prea mari, avem…

Citeste mai mult

Evita capcanele in cuplu! Iata cum sa citesti din timp semnele care duc inevitabil la o ruptura, dar si cum le previi!

in Psihologie de

Viata in doi e o provocare pentru oricine, fiindca nu intram in relatie cu experienta si nici nu primim instructiuni de utilizare. Desi tindem sa credem ca partea de aventura e doar apanajului inceputului, ajungem sa descoperim ca se manifesta si pe parcurs, dar ascunde curse in care partenerii pot fi prinsi cu usurinta. Atentie…

Citeste mai mult

20 de trucuri pentru o zi buna!

in Sanatate de

Ai observat ca sunt zile in care lucrurile bune se tin lant si altele cand totul pare sa-ti marga pe dos? Ziua buna (sau rea) se cunoaste de dimineata! Si are abiceiul sa se termine cam la fel cum a inceput. N-ai dormit bine, n-ai auzit ceasul desteptator, autobuzul iti pleaca de sub nas, la…

Citeste mai mult

Capriciile tiroidei – simptome, cauze si tratamente!

in Sanatate de

Ai pielea uscata si aspra, te simti obosita, nu dormi bine si te concentrezi greu? Nu da vina pe primavara! Cauza ar putea fi un dezechilibru in activitatea tiroidei, care-ti da organismul peste cap daca nu-i acorzi atentia cuvenita. Principalele cauze ale cresterii numarului celor care se confrunta cu dereglari tiroidiene sunt stresul si alimentatia…

Citeste mai mult

Ce e de facut cand nu te poti desprinde de trecut? Sfaturi despre cum sa treci peste traume

in Psihologie de

Cu totii trecem prin monente grele in viata, unele tragice. Se spune ca suntem datori sa mergem inainte. Dar ce facem cand nu putem? In urma cu multi ani, o intamplare sau o perioada incarcata te-a marcat profound. De-atunci, ai facut eforturi sa depasesti cumpana respectiva, dar simpla amintire iti da fiori reci si esti…

Citeste mai mult

5 cauze ale tulburarilor de memorie

in Sanatate de

Va este greu sa va amintiti anumite evenimente recente si faceti efort sa va intoarceti la cele trecute? Desi sunteti tentati sa credeti ca e grav, nu trebuie sa va ingrijorati. Problemele de memorie pot fi trecatoare sau se inrautatesc cu timpul, in functie de ce anume le-a declansat. Chiar daca va pun pe ganduri…

Citeste mai mult

Viata dupa un atac de cord

in Sanatate de

Un atac de cord este un eveniment care va schimba viata si afecteaza toti membrii familiei, mai ales partenerul de viata. Dar relatiile intrafamiliale pot deveni mai puternice in incercarea de a depasi greutatile intampinate. Modificarile in stilul de viata necesare pentru a pune bazele procesului de recuperare impugn o recuperare serioasa si perseverenta. Membrii…

Citeste mai mult

Strategii pentru schimbarea gandurilor de anxietate

in Psihologie de

  Pentru a-ti reduce timiditatea si anxietatea sociala la un nivel mai usor de gestionat, este important sa iti schimbi modul de a gandi referitor la interactiunile cu ceilalti si sa inveti sa fii mai putin preocupat de parerea lor despre tine. Asta nu inseamna ca parerea celorlalti nu este importanta. In mod sigur, cu…

Citeste mai mult

Cand devin timiditatea si anxietatea sociala probleme?

in Psihologie de

Anxietatea sociala devine o problema atunci cand apare frecvent si prea intens, in asemenea masura incat persoana respective este afectata de nivelul de anxietate, are de suferit in viata de zi cu zi si nu isi mai poate atinge obiectivele propuse. De exemplu, un agent de vanzari care devine anxios si se blocheaza atunci cand…

Citeste mai mult

Cine trece prin starea de anxietate sociala?

in Psihologie de

Aproape oricine simte din cand in cand anxietate in situatii sociale. Actorul de comedie Jerry Seinfeld spunea ca “potrivit multor studii, cei mai multi oameni se tem in primul rand de vorbitul in public. Pe locul doi este teama de moarte. De abia pe locul doi! Aceasta inseamna ca, pentru omul de rand, daca trebuie…

Citeste mai mult

Modalitati de combatere a anxietatii

in Sanatate de

Anxietatea este o reactie normala, fireasca in unele situatii provocatoare ale vietii de cele mai multe ori producand senzatii de intoarcere pe dos a stomacului sau frangerea mainilor. Uneori o farama de anxietate este chiar buna, ea va impiedica sa cadeti in situatii riscante, face ca ritmul cardiac sa se intensifice si muschii sa se…

Citeste mai mult

Tehnica pentru momentele in care suntem nervoşi, avem episoade de anxietate sau nu putem dormi.

in Sanatate de

În ultimul timp sunt recomandate din ce în ce mai multe tehnici de respiraţie drept metoda cea mai ieftină şi cea mai simplă prin care ne putem relaxa în momente în care suntem nervoşi, avem episoade de anxietate sau nu putem dormi. Totuşi, deşi am auzit cu toţii de aceste exerciţii de respiraţie nu ştim…

Citeste mai mult

De ce avem uneori senzaţia de deja-vu?

in Psihologie de

Captiv într-o buclă a timpului, unde toate evenimentele se repetă la nesfârşit. Aşa se simte un tânăr din Marea Britanie, care suferă de o afecţiune extrem de ciudată: are aproape continuu senzaţia de deja-vu, adică impresia că a mai trăit acele momente. De regulă, episoadele normale de deja-vu sunt de scurtă durată (câteva secunde) şi…

Citeste mai mult

Mergi SUS

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web