Strategii pentru schimbarea gandurilor de anxietate
Pentru a-ti reduce timiditatea si anxietatea sociala la un nivel mai usor de gestionat, este important sa iti schimbi modul de a gandi referitor la interactiunile cu ceilalti si sa inveti sa fii mai putin preocupat de parerea lor despre tine. Asta nu inseamna ca parerea celorlalti nu este importanta. In mod sigur, cu…