Stiri Online, Enciclopedie, Revista presei

Tag archive

Miscare

Faceti miscare cu placere pentru o viata sanatoasa!

in Sanatate/Sport

Trebuie sa gasiti un tip de exercitii care se potrivesc stilului dumneavoastra si nu devin o corvoada. Daca va este greu sa exersati, aveti sanse mici sa va tineti de treaba, dar este esential ca activitatea fizica sa devina o parte din viata dumneavoastra. Mergeti la o scurta plimabare. Incepeti treptat, mariti viteza si distanta…

Citeste mai mult

Miscarea si somnul intretin sanatatea

in Sanatate

Banalele plimbari cu care toti dintre noi suntem de accord ca sunt benefice pentru organismul nostru, dar pe care dar pe care la fel de bine omitem sa le facem. Orice miscare, orice deplasare in mediul natural reprezinta o acumulare de aer proaspat si soare in organism, deci o insumare de factori care nu pot…

Citeste mai mult

Miscarea este secretul sanatatii

in Sanatate

A trai inseamna miscare. Dar, daca tot timpul stam pe scaun, doar creierul lucreaza si atunci cand capul nu mai pridileste, iar corpul nu se misca deloc, nimic nu mai functioneaza cum trebuie. Daca nu ne miscam deloc sau nu suficient, ne pierdem energia si sunt toate sansele sa apara depresia. Or, in ultimii cincizeci…

Citeste mai mult

Regimul disociat

in Regim alimentar

O data ce esti suficient de motivat si stii cu siguranta ceea ce iti doresti, fii sigura ca visul ti se va implini. Regimul disociat consta in a conuma disociat alimentele. Atata timp cat nu le amesteci efectul sau este garantat. De exemplu: timp de trei zile mancati doar fructe si legume, de evitatat sunt…

Citeste mai mult

Sa meditam mergand

in Psihologie

Este bine stiut faptul ca prin meditatie putem reduce stresul, creste puterea de concentrare si sentimentul de bine si putem avea zile linistite chiar si in mijlocul unei furtuni. Dar ce este de facut daca nu puteti sa stati suficient timp pentru a va relaxa sau apelati la meditatiile formale pe care anumite practici spirituale…

Citeste mai mult

Mergi la Sus

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web