Procedee de inot

Mişcările de braţe Din punct de vedere biomecanic, în procedeul craul braţele (membrele superioare) lucrează alternativ ciclic. Alternanţa presupune că, atunci când un braţ vâsleşte, celălalt revine prin aer. Parcurgerea completă cu fiecare braţ a unui drum acvatic şi a unuia aerian constituie un ciclu de braţe. Braţele au rol propulsiv, mişcările desfăşurându-se predominant lateral…

Citeste mai mult