Tag archive

Stres

4 indicii care te ajută să nu te îmbolnăveşti în perioada răcoroasă

in Sanatate de

Odată cu venirea anotimpului rece, umiditatea crescută favorizează răspândirea agenţilor patogeni pentru bolile căilor respiratorii superioare, astfel pentru a nu fi nevoiţi să petreceţi o perioadă îndelungată de convalescenţă, merită să vă sprijiniţi funcţionarea normală a sistemului imunitar. Este mult mai uşor să prevenim o boală decât să o învingem. Ideile noastre vă vor ajuta,…

Citeste mai mult

ALIMENTELE FERICIRII

in Sanatate de

Suntem ceea ce mâncăm, iar în sprijinul acestei afirmaţii vine un nou argument. Există alimente despre care studiile susţin că te fac mai fericit. Gândurile noastre, acţiunile pe care le întreprindem şi credinţele pe care le avem joacă un rol esenţial în ceea ce simţim. Dar, conform cercetătorilor, şi mâncarea ne influenţează starea de spirit.…

Citeste mai mult

15 MOTIVE PENTRU CARE ÎŢI CADE PĂRUL

in Sanatate de

Numeroase femei se plâng de această problemă. Unele pierd prea multe fire de păr, altele mai puţine. Sunt perioade când părul cade îngrijorător şi zile în care pică doar câteva fire. Există nenumărate cauze ce duc la pierderea părului; uneori, ele se combină şi efectele devin dezastruoase. Pe multe dintre ele nici nu le bănuieşti,…

Citeste mai mult

11 efecte incredibile ale consumului de oua asupra corpului uman

in Sanatate de

Ouale pot fi cea mai simpla, cea mai ieftina si cea mai versatila varianta de a consuma proteine. Pe langa proteine, ouale contin aminoacizi, antioxidanti si fier. Iata efectele incredibile ale consumului de oua asupra corpului uman Imunitate crescuta Un ou sau doua pe zi ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, gratie continutului bogat de seleniu.…

Citeste mai mult

Secrete picante. Nouă motive pentru care femeile nu mai au chef

in Articole/Diverse de

Oricât de îndrăgostită ai fi există momente în care pur și simplu ești obligată să spui „pas” sau un „nu” delicat, dar în așa fel încât să te faci înțeleasă. Aceste motive sunt considerate uneori doar pretexte și pot deveni începutul unor mari conflicte într-un cuplu. Cauzele refuzului pot fi variate: fie o zi proastă, fie…

Citeste mai mult

Indicii ca NU consumi destule proteine!

in Sanatate de

Proteinele sunt substante organice vitale pentru organismul fiecaruia. Insa cand cantitatea lor in alimentatie este insuficienta, poate pune in pericol sistemul imunitar. Daca ai o dieta variata cu branzeturi, iaurturi, carne si proteine vegetale, este destul de dificil sa te confrunti cu deficit de proteine. Totusi, in cazul in care acest lucru se intampla, organismul…

Citeste mai mult

Meniu antistres

in Sanatate de

In prezent, stresul ne este unul dintre cei mai de temut dusmani. Exista insa alimente care, dincolo de faptul ca sunt bune pentru sanatate, te si ajuta sa lupti impotriva lui. Astazi, stresul face parte din viata noastra de zi cu zi. In doze mici, el este benefic, dar cand ajunge cote prea mari, avem…

Citeste mai mult

20 de trucuri pentru o zi buna!

in Sanatate de

Ai observat ca sunt zile in care lucrurile bune se tin lant si altele cand totul pare sa-ti marga pe dos? Ziua buna (sau rea) se cunoaste de dimineata! Si are abiceiul sa se termine cam la fel cum a inceput. N-ai dormit bine, n-ai auzit ceasul desteptator, autobuzul iti pleaca de sub nas, la…

Citeste mai mult

O solutie necunoscuta in terapia durerii- uleiul eteric de menta

in Sanatate de

  De ce sa luam aspirina sau paracetamol, cand un extract natural eteric si aromatic calmeaza la fel de eficient durerile de cap produse prin incordare nervoasa sau musculara? Daca esti nevoit sa iei frecvent medicamente pentru a ameliora cefaleea cauzata de incordare, nu esti deloc singurul aflat in aceasta situatie. Nu ar fi insa…

Citeste mai mult

Remedii rapide pentru cele mai frecvente probleme!

in Sanatate de

Intotdeauna vom avea de rezolvat cate o problema la acest capitol: cand parul arata bine, tenul este obosit, cand unghiile sunt impecabile, pielea este uscata. Iti suna cunoscut? Iata trei dintre cele mai frecvente nemultumiri de care poti scapa usor! Unghii exfoliate! Felul in care obisnuiesti sa-ti ingrijesti unghiile arata cat de preocupata esti nu…

Citeste mai mult

Capriciile tiroidei – simptome, cauze si tratamente!

in Sanatate de

Ai pielea uscata si aspra, te simti obosita, nu dormi bine si te concentrezi greu? Nu da vina pe primavara! Cauza ar putea fi un dezechilibru in activitatea tiroidei, care-ti da organismul peste cap daca nu-i acorzi atentia cuvenita. Principalele cauze ale cresterii numarului celor care se confrunta cu dereglari tiroidiene sunt stresul si alimentatia…

Citeste mai mult

Ce e de facut cand nu te poti desprinde de trecut? Sfaturi despre cum sa treci peste traume

in Psihologie de

Cu totii trecem prin monente grele in viata, unele tragice. Se spune ca suntem datori sa mergem inainte. Dar ce facem cand nu putem? In urma cu multi ani, o intamplare sau o perioada incarcata te-a marcat profound. De-atunci, ai facut eforturi sa depasesti cumpana respectiva, dar simpla amintire iti da fiori reci si esti…

Citeste mai mult

5 cauze ale tulburarilor de memorie

in Sanatate de

Va este greu sa va amintiti anumite evenimente recente si faceti efort sa va intoarceti la cele trecute? Desi sunteti tentati sa credeti ca e grav, nu trebuie sa va ingrijorati. Problemele de memorie pot fi trecatoare sau se inrautatesc cu timpul, in functie de ce anume le-a declansat. Chiar daca va pun pe ganduri…

Citeste mai mult

Ionii negativi, vindecare in mijlocul naturii!

in Sanatate de

Ionii negativi sunt minunati pentru sanatate, reduce oboseala si stresul, migrenele, ne dau buna dispozitie. Dar ce sunt ei, unde ii gasesti si cum poti profita de puterea lor vindecatoare? La birou sau intr-o incapere cu multe persoane, ti se intampla sa tea puce brusc durerea de cap, senzatia de greata sau sa ai un…

Citeste mai mult

Vă răsuciţi în pat, nu vă vine somnul şi nu ştiţi de ce? Tulburările de adormire şi din timpul somnului influenţează în mod deosebit starea dumneavoastră de a doua zi!

in Sanatate de

Insomnia este o dereglare a somnului care nu este provocata de cauze corporale cunoscute. Dereglarile somnului conditionate corporal sunt desemnate in functie de cauza lor, ca de exemplu sindromul de apnee in timpul somnului sau simndroomul Restless-Legs, chiar daca ceste tablouri clinice ale bolii pot duce la dereglari de adormire si in timpul somnului intocmai…

Citeste mai mult

Ce sunt cu adevarat cosmarurile si cum pot fi tratate acestea?

in Diverse de

Cosmarurile fac parte din cele mai interesante fenomene studiate in medicina somnului. Este vorba de vise avand un continut puternic negativ si insotite de emotii negative. De obicei se viseaza fie cadere in infinit, fie urmarire, ranire, moartea unei persoane apropiate sau propria moarte. Pacientii isi pot aminti de regula cosmarurile, iar acestea se repeta…

Citeste mai mult

Cum depistezi simptomele alergiilor alimentare?

in Sanatate de

Alergiile pot fi de multe ori cauza hipoglicemiei. Organismul tratează toate stresurile în acelaşi mod. Răspunsul său la stres nu variază, indiferent dacă stresul este cauzat de un tigru cu dinţii sabie sau de un alergen, în ambele cazuri organismul va răspunde prin iniţierea celui mai adecvat răspuns fiziologic pentru  ameninţării percepute. Se va ajunge la…

Citeste mai mult

Zahărul, un pericol!

in Sanatate de

Stresul este cea mai mare problemă în societatea occidentală de astăzi. Excluzând dependența de alcool, tutun şi droguri, următoarea problemă este probabil, cea a zahărului. Zahărul se adaugă la aproape toate produsele alimentare preparate, pe care le mâncăm. Tragedia este ca, cei mici  mănâncă din ce în ce mai multe prăjituri şi produse care conţin…

Citeste mai mult

Afla care sunt simptomele unei dereglari a somnului si cum ne putem trata deregarile de somn?

in Curiozitati de

Parcursul somnului poate fi dereglat deja de la adormire, rastimpul de aproximativ 20 de minute pentru adormire este considerat, de regula ca fiind normal. Cateva minute in plus nu trebuie sa constituie imediat un motiv de ingrijorare. Cauzele dereglarii de adormire pot fi corporale, ca de exemplu miscarea periodica a picioarelor in somn sau sforaitul.…

Citeste mai mult

Cum ramanem concentrati intr-o lume plina de stres?

in Psihologie de

Acum câteva decenii se presupunea că dezvoltarea tehnologică ar fi însemnat mai mult timp liber pentru oameni şi i-ar fi scutit pe aceştia de stresul cotidian. Realitatea este însă cu totul alta: nu numai că avem din ce în ce mai puţin timp pentru noi şi pentru familie, dar suntem din ce în ce mai…

Citeste mai mult

Close
Mergi SUS

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web