Nimic nu este mai folositor pentru frumusete decat un somn odihnitor: celulele de refac, iar parul si unghiile cresc. Intre orele 22.00 si 4.00 dimineata, organismul produce melatonina, cunoscuta si sub numele de hormonul tineretii. Aceasta ajuta pielea sa ramana ferma si elastica. De aceea in timpul somnului pielea se regenereaza.
1 AERISESTE CAMERA
Un somn de calitate ajuta in procesul de regenerare celulara. Odihneste-te intr-o camera aerisita. Aerul prea uscat din camera poate duce la deshidratarea pielii.
2 INDEPARTEAZA MACHIAJUL
Lasa pielea sa respire pe timpul noptii. Inlaturarea machiajului inainte de a merge la culcare este o etapa importanta. Foloseste uleiuri sau lapte de curatare si clateste cu apa calduta. Sterge fata cu o discheta demachianta imbibata in apa micelara, pentru a elimina reziduurile. Este recomandat sa demachiezi ochii cu un produs special destinat acestei zone.
3 FOLOSESTE O CREMA HIDRATANTA
Este foarte important sa hidratezi pielea in fieare seara. Dupa ce ai iesit de la dus, tamponeaza pielea cu un prosop, apoi aplica o lotiune de corp. pe fata foloseste o crema de noapte hidratanta. De doua ori pe saptamana iti poti complete ritualul de frumusete cu o masca hranitoare.
4 APLICA O MASCA DE PAR
Pentru a-i da podoabei capilare stralucire, hidratare dar si pentru a-i stimula cresterea, de doua oripe luna, foloseste o masca de par hidratanta pe baza de uleiuri naturale. Aceasta se aplica doar pe lungimea firului, uscat sau umed.
5 FA EXERCITII CONTRA RIDURILOR
Bnu doar fata are nevoie de o ingrijire speciala, ci si zona gatului si a decolteului. Sensibila si subtire, pielea din aceasta zona se usuca mai repede, iar ridurile apar mai devreme decat pe fata. Pentru pielea ridata, incearca o crema cu kinetina, un agent de exfoliere bland, pe baza de plante. Exercitiile si miscarile de rotire a gatului, efectuate inainte de somn, pastreaza supletea pielii.
