Ce ne îndrumă specialiștii pentru încetinirea ceasului biologic?

in Sanatate

O îngrijire corectă a pielii vă pregătește pentru zi și vă ajută să vă regenerați pielea noaptea, ambele aspecte fiind vitale dacă doriți o piele luminoasă și mai tinerească. Nu trebuie să cumpărați produse sofisticate și scumpe, dar cred că merită să petreceți puțin timp pentru a găsi produsele care vi se potrivesc și care să le folosiți cu plăcere. Crema potrivită vă va intra în piele, lăsând-o moale și catifelată.

Trebuie să țineți cont și de faptul că pielea nu rămâne aceeași, ea va avea nevoie de tratamente diferite de la un moment la altul. Optim este să faceți schimbări sezoniere în ceea ce privește îngrijirea pielii. Specialiștii recomandă schimbarea produselor pe care le folosiți odată cu anotimpurile. De exemplu, vara veți avea nevoie de o cremă mai ușoară decât iarna, dar care să conțină neapărat un factor de protecție solară mai ridicat. Iarna, pielea majorității persoanelor este mai uscată și are nevoie de hidratare mai intensă, din cauza varietăților extreme de temperatură.

Ce ne îndrumă specialiștii pentru încetinirea ceasului biologic:

  • Beți multă apă – este cel mai important tratament de înfrumusețare pentru piele. Aproximativ 2 litri de apă pe zi vă vor menține pielea hidratată și vor ajuta la estomparea ridurilor fine. Veți observa diferența!
  • Experții dermatologi recomandă să dormiți pe spate pentru a favoriza circulația sangvină și a reduce retenția de apă la nivelul feței. De asemenea, este foarte probabil să dezvoltați riduri mai accentuate pe jumătatea de față pe care dormiți.
  • Încercați să evitați stresul – sigur, este mai ușor de zis decât de făcut. Însă, stresul determină eliberarea de cortizon în organism, care vă slăbește sistemul imunitar și capacitatea pielii de a acționa ca o barieră protectoare, făcând-o sensibilă la inflamație și iritație.
  • Problemele pielii reprezintă deseori semnul unor probleme intestinale. Dacă vă doriți o piele sănătoasă, este vitală o dietă echilibrată, plină de substanțe nutritive. Vitaminele A, C și E sunt importante în lupta îmbătrânirii premature a pielii.
  • Făceți-vă în mod regulat tratamente cosmetice. Ele ajută la relaxarea mușchilor și dau o culoare plăcută tenului. Sunt totodată un mod bun de a vă menține la curent cu produsele noi și de a înțelege starea în care se află pielea în momentul respectiv.

Ce trebuie să știți despre cremele antiîmbătrânire.

Pe măsură ce obsesia noastră de a arăta mai tineri crește, oamenii de știință și dermatologii continuă cercetările pentru căutarea unor tratamente eficiente antiîmbătrânire. Ei au descoperit că unele vitamine și ingrediente naturale încetinesc procesul de îmbătrânire și chiar ar putea șterge unele semne ale pielii îmbătrânite. Nici o cremă nu face minuni sau miracole peste noapte, dar folosirea ei cu regularitate vă va aduce treptat ameliorări, în decursul utilizării.

Vitamina A – ajută la umflarea ușoară a țesutului și în estomarea ridurilor fine.

Vitamina C – este un antioxidant puternic. Vindecă rănile, stimulează producția de colagen și circulația sangvină. În general, dă luminozitate tenului.

Vitamina E – este un alt puternic antioxidant și hidratant.

Retinoizii – sunt substanțe chimice care favorizează producția de noi celule cutanate, dând pielii un aspect mai neted.

Alfa – hidroxi acizii (AHA) – favorizează îndepărtarea celulelor moarte de la suprafața pielii, ameliorându-i consistența și reducând porii deschiși. Sunt folositori în special pentru tenul gras, predispus la acnee.

Peptidele cu cupru– îmbunătățesc elasticitatea, reduc ridurile fine și întineresc rezistența pielii. Cuprul întră în compoziția unei enzimi care este implicată în producerea melaninei.

Extractul de ceai verde – are efect antioxidant și antiinflamator. Este bun pentru băut și eficient dacă îl aplicați pe față, ca și cremă sau loțiune, pentru a reduce umflăturile, ridurile și porii deschiși.

DESCARCA APLICATIA CYD PE MOBIL
Aplicatie CYD Google Play

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem. Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.