Conopida copata la cuptor! Reteta care te va face regele bucatariei

in Secretele bucatariei

Este o rețetă atât de simplă și atât de gustoasă, încât tu și familia ta vă veți îndrăgosti de ea. 

Conopida este o legumă ideală pentru cei care vor să slăbească deoarece nu are multe calorii. Rețeta propusă astăzi este neașteptat de gustoasă și inedită.

reteta-zilei-conopida-coapta-115925

Ingrediente necesare

1 conopidă
1 lingură cu ulei de floarea soarelui
300ml de iaurt gras
suc de lămâie (1 lămâie)
1 lingură de chimion
2 căței de usturoi
1 linguriță cu praf de curry
2 lingurițe cu sare de mare
1 linguriță cu piper negru măcinat

Modul de preparare

Încălziți cuptorul la 200 grade și ungeți tigaia cu ulei.
Spălați și curățați bine conopida.
Într-un bol preparați o marinadă amestecând iaurtul, usturoiul bine pisat, sucul de lămâie și condimentele.
Cufundați conopida în marinada preparată anterior și apoi puneți-o la cuptor.
Lăsați să se coacă 30-40 de minute.
Poftă bună!
Preparată astfel vine combinată perfect cu o salată grecească.

DESCARCA APLICATIA CYD PE MOBIL
Aplicatie CYD Google Play

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem. Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.