Stiri Online, Enciclopedie, Revista presei

Foarte important sa stii asta! Semnele prin care iti dai seama ca ai deficienta de magneziu

in Sanatate

Lipsa Magneziului poate sa iti afecteze serios sanatatea. Faptul ca dieta alimentara se schimba de-a lungul timpului altereaza chiar mai mult sanatatea. Acest lucru se datoreaza lipsei nutrientilor.

32-de-semne-ca-ai-nevoie-de-Magneziu-imediat-si-cum-sa-il-obtii-702x336

Lipsa Magneziului este o problema dificila pentru ca uneori este imposibil de obtinut din alimente, dar este vital pentru procesele corpului. Acum ceva vreme, solul abunda de minerale precum Magneziul si tot ce trebuia sa faci pentru a-ti imbunatati sanatatea era sa mananci legume si fructe proaspete. Agricultura moderna presupune lipsa Magneziului din sol.

Poti sa iti iei suplimentul de Magneziu din nuci,  legume cu frunze inchise la culoare, fasole, seminte si ackerel. Multi oameni ar trebui sa includa aceste alimente in dieta lor zilnica, deoarece diminueaza lipsa Magneziului.

Acestea sunt 32 de semne ale lipsei de Magneziu:

  • Ameteala, cistita, anxietatea, convulsiile, confuzia
  • Hipertensiunea, migrenele, pierderile de memorie, crampele musculare, deficitul de potasiu- sete extrema
  • Iritabilitatea, retentia de lichide, probleme cu inima, depresia, dificultate la inghitire
  • Boli ale rinichilor si ale ficatului, cheaguri de sange, astm bronsic, boli intestinale, deficit de Calciu
  • Hipertensiune arteriala, osteoporoza, oboseala, constipare, tremuraturi, diabetul de tip 2
  • Hipoglicemie, insomnie, dificultati respiratorii, greata, carii dentare, fertilitate-preeclamsia
  • Travaliu prematur, chimbari de stare- depresii, anxietate, dezordini, precum sindromul Reynaud, care poate cauza la degeraturi ale degetelor de la picioare, amorteala si schimbari ale culorii pielii.

Tratament:

Capacitatea corpului tau de a functiona, deci si sanatatea ta vor avea de suferit daca nu primesti suficient Magneziu in fiecare zi. 300 de procese chimice si reactii necesita prezenta acestui mineral. Considera urmatorul fapt: nivelul de Magneziu din organismul tau va creste daca alegi sa consumi produsele potrivite.

Daca si dupa ce vei consuma alimente bogate in Magneziu, problemele tale vor persista, incearca suplimentele alimentare. Multe alimente contin umpluturi. Acestea sunt: lactatele, conservantii, graul, zaharul si glutenul. Acestea nu sunt potrivite!

DESCARCA APLICATIA CYD PE MOBIL
Aplicatie CYD Google Play

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem. Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.

Latest from Sanatate

LIKE-ul tau CONTEAZA!Ti-a placut articolul si ai dat LIKE? Inchide aici
Mergi la Sus

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web