Stiri Online, Enciclopedie, Revista presei

Lipsa micului dejun ne face sa ne ingrasam! Care este explicatia medicilor

in Regim alimentar

Daca vrei sa slabesti si sari peste micul dejun trebuie sa fii constienta de faptul ca nu este o decizie buna. Atat silueta cat si sanatatea ta vor avea de suferit in timp. Afla ce se intampla in organismul tau atunci cand sari peste micul dejun.

Un studiu recent arata ca cei care renunta la micul dejun de mai mult de trei ori pe saptamana se ingrasa cam 13 kilograme intr-un singur an.

Explicatia specialistilor este ca, daca nu mancam la scurt timp dupa ce ne trezim, ne scade glicemia, astfel ca, nu mult mai tarziu, simtim brusc pofta de dulciuri si alte alimente nesanatoase.

Foarte multi dintre participantii la studiu care au recunoscut ca nu prea iau micul dejun au marturisit ca mananca, doar cateva ore mai tarziu, ciocolata sau diverse batoane dulci si beau bauturi carbogazoase.

 

Lipsa micului dejun ne face sa consumam circa 250 de calorii in plus intr-o zi si, daca nu le ardem prin exercitii fizice, riscam sa ne ingrasam foarte mult. sursa

DESCARCA APLICATIA CYD PE MOBIL
Aplicatie CYD Google Play

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem. Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.

Latest from Regim alimentar

LIKE-ul tau CONTEAZA!Ti-a placut articolul si ai dat LIKE? Inchide aici
Mergi la Sus

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web