E simplu! Calculeaza RAPID ce greutate trebuie sa ai! Vezi tabelul aici
Trebuie să știi că greutatea ideală depinde de la o persoană la alta. Dacă te compare cu prietenii sau cu rudele, riști fie să te mulțumești să ai câteva kilograme în plus, fie să vrei să slăbești exagerat de mult. Citeste si: Afla cu ajutorul unei lingurite daca organele tale interne sunt bolnave! Acest…