Trebuie sa gasiti un tip de exercitii care se potrivesc stilului dumneavoastra si nu devin o corvoada. Daca va este greu sa exersati, aveti sanse mici sa va tineti de treaba, dar este esential ca activitatea fizica sa devina o parte din viata dumneavoastra. Mergeti la o scurta plimabare. Incepeti treptat, mariti viteza si distanta…
Banalele plimbari cu care toti dintre noi suntem de accord ca sunt benefice pentru organismul nostru, dar pe care dar pe care la fel de bine omitem sa le facem. Orice miscare, orice deplasare in mediul natural reprezinta o acumulare de aer proaspat si soare in organism, deci o insumare de factori care nu pot…
Oare faptul ca am petrecut noua luni din viata in apa ne face san e simtim atat de bine cand inotam? Ori poate pentru ca trupul se elibereaza de propria-I greutate, iar muschii nu sunt suprasolicitati. Pleosc in apa! Si, imediat, ne copleseste un val de senzatii placute, acelea din viata noastra intrauterine care, pe…
Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate