Stiri Online, Enciclopedie, Revista presei

Zahărul, un pericol!

in Sanatate

Stresul este cea mai mare problemă în societatea occidentală de astăzi. Excluzând dependența de alcool, tutun şi droguri, următoarea problemă este probabil, cea a zahărului.

Zahărul se adaugă la aproape toate produsele alimentare preparate, pe care le mâncăm. Tragedia este ca, cei mici  mănâncă din ce în ce mai multe prăjituri şi produse care conţin zahăr.

Acest lucru  distruge corpul şi îl predispune la hipoglicemie pe viaţă şi diabet zaharat.

Dacă ne uităm la teoria despre oamenii peşterii, vedem că zahărul era consumat sub formă de carbohidraţi nerafinati, cum ar fi fructele şi cerealele. Aceşti carbohidraţi au fost defalcaţi lent de către organism în zaharuri simple, care ar putea fi absorbite într-un procent corespunzător. Oamenii moderni au învăţat să rafineze alimentele, ca astfel să le facă mai atractive pentru papilele gustative şi mai disponibile pentru gust şi confort. Alimentele şi băuturile prelucrate sunt mai uşor de vândut, mai ales tinerilor, şi mai ales dacă acestea sunt dulci!

Am devenit atât de obişnuiţi cu această dietă dulce, pe care o consideram normală şi continuam să adăugăm din ce în ce mai mult zahăr.

Zahărul rafinat are un efect de drog asupra corpului. Este un stimulent puternic. Acest lucru este valabil mai ales pentru acei oameni care au dezvoltat o dependenţă. Ce ziceţi de faptul că după-amiaza, când vă bucuraţi de ceva dulce, vă simţiţi în al nouălea cer? Sau de biscuiţii pe care îi mâncaţi dimineaţa la cafea. Aceste alimente lipsite de valoare iau locul produselor alimentare de care corpul tău are nevoie. O mulţime de oameni consideră aceste gustărici perfect normale. În societatea occidentală, ele sunt normale, dar pe termen lung, acestea sunt, de asemenea, extrem de dăunătoare.

Zahărul rafinat intră în sânge foarte repede. Corpul tău nu are nicio şansă de a regla cantitatea. Zahărul este hrana principală a creierului şi vei obţine un salt definitiv prin consumarea oricărei forme de zahăr rafinat.

Intoleranţa individuală

Suntem cu toţii fiinţe umane individuale, cu sisteme şi toleranţe total individuale. Unii oameni vor fi cu greu afectaţi de cantităţile moderate de zahăr şi alţii vor fi devastaţi. Doar cei care s-au născut cu sisteme foarte puternice, vor tolera o sticlă de țuică şi un pachet de ţigări în fiecare zi, trăind în continuare, până la nouăzeci de ani, razându-ne în nas. Avem tendinţa să ne identificăm cu aceste persoane şi aşteptam ca trupurile  să fie în măsură să facă acelaşi lucru. Acest lucru este total greşit. Avem propriile  forţe şi punctele slabe şi trebuie să învăţăm să ne cunoaştem şi să ne înţelegem corpurile şi să muncim pentru o viaţă sănătoasa şi satisfăcătoare. Nu contează dacă „individul” poate bea o sticlă de țuică pe zi. Ceea ce contează este ceea ce este potrivit pentru tine!

Veriga stresului

Consumul de zahăr este foarte mult legat de stresul din viaţa noastră şi viceversa. Aşa cum consumul de alcool şi de droguri sunt un mod nepotrivit de a ne elibera stres, la fel greşim când furnizam corpurilor  produse zaharoase pentru a scăpa de stres şi ridica nivelul de energie. Din păcate, acest avânt este temporar şi ne face să ne simţim bine, aşa că, haideţi să examinăm ceea ce se întâmplă atunci când consumăm zahăr rafinat. Când ne referim la zahăr, vorbim despre glucide rafinate de orice fel – toate acestea afectează în acelaşi fel corpul. Lista include zahăr alb şi brun, melasă, miere, ciocolată, îngheţată, dulciuri, prăjituri şi biscuiţi.

 

DESCARCA APLICATIA CYD PE MOBIL
Aplicatie CYD Google Play

Nu sunt un artist, nu sunt un talentat scriitor, sunt om ca si tine. Doar ca diferentele dintre mine si tine o fac obiceiurile noastre si viata pe care o traim. Nu ne invartim in aceleasi anturaje, nu avem acelasi limbaj, la dracu nici macar nu ne cunoastem, dar sigur avem de impartit idei sau am avut aceleasi idei o data, desi repet nu ne cunoastem. Nu te stiu, nu te cunosc, nu te vad, nu te ating, nu te caracterizez, nu te critic, nu te injur, nu te admir, nu te laud, dar tu poti sa ma critici, aplauzi, caracterizezi, poate chiar si sa ma apreciezi. E dreptul tau, e timpul tau.

Latest from Sanatate

LIKE-ul tau CONTEAZA!Ti-a placut articolul si ai dat LIKE? Inchide aici
Mergi la Sus

Copyright © 2016 by CYD.RO. Toate drepturile sunt rezervate
Designed by Dianys Media Solutions - realizare site web - creare site web